客户服务热线（8:00-22:00）

请各位团友于指定时间在广州白云机场集中，乘航班飞往兰州（飞行时间约5小时）或飞往西宁（飞行时间约5小时）。如飞兰州则乘车前往西宁入住酒店，作入藏前适应性休息。
温馨提示：飞往兰州/西宁的航班均有可能经停，经停地点由航空公司决定，以实际出票公布经停地点为准，不另行通知。

晚餐： 特色餐 √【手抓羊肉风味餐】 

西宁豪华酒店

西宁假日王朝大酒店或同级

游览 青海湖二郎剑景区

车程约2.5小时。二郎剑景区是青海湖最重要的景点之一。·深入湖内十几公里的一条窄窄的尖形半岛，形状像是一把剑，二郎剑景区名称由此而来。·生态自然资源和民间文化活动合二为一，成为青海湖一颗耀眼的明珠。

停留时间：约 1小时

青海湖二郎剑景区 经典网红

【青海湖】青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，是中国有名的内陆湖泊、咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

   

后乘坐火车开始西藏之旅（西宁-拉萨全长约1956公里，其中西宁-格尔木814公里，格尔木-拉萨1142公里，全程运行时间约为26小时）。

早餐： 酒店早餐  

午餐： 团餐  

晚餐： 自理  

夜宿火车

青藏列车硬卧铺位

驰骋在青藏高原，坐在车厢中感受青藏独特自然景观，晚抵拉萨。
【附列车沿途简介：途中经过青海湖、天峻草原、关角隧道、二郎洞、柴达木盆地、柯柯盐湖、万丈盐桥、可可西里等、过唐古拉山口后进入西藏境内】 （特别备注:初到高原不宜剧烈运动，适当饮食不宜多食。为了更好的适应高原气候，建议当晚不洗头冲凉，注意保暖，多喝开水）

早餐： 自理  

午餐： 自理  

晚餐： 特色餐 √【野生菌火锅风味餐】 

拉萨豪华酒店

拉萨圣瑞斯酒店或同级（夜间供氧）

游览 药王山观景台

拍摄布达拉宫及白塔

停留时间：约 15分钟

游览 布达拉宫

一睹全世界海拔最高、闻名中外的宫殿。
温馨提示：由于布达拉宫内禁止大声喧哗，导游无法使用扩音器或大声讲解，由此造成不便敬请谅解！游客可自由选择在布宫游客服务中心租用耳机讲解器，参考价20元/副，费用自理。参观时间根据布宫管委会规定可能会拆分多批次、不同时间参观，敬请知悉。

停留时间：约 2小时

布达拉宫 世界文化遗产

世界文化遗产，也是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的藏式宏伟古建筑，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分红宫和白宫，红宫是灵塔和各类佛殿，白宫是喇嘛们生活起居和政治活动的地方。

   

游览 大昭寺

西藏人民的朝圣中心、信仰中心、祈福之地。

停留时间：约 60分钟

大昭寺 世界文化遗产经典

世界文化遗产，西藏最早的土木结构建筑，拥有镇寺之宝--文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像，是藏传佛教信徒心中的朝圣中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。

   

前往 八廓街

自由观看选购各式具有浓郁民族特色的手工制品。在此领略藏传佛教文化，感受藏族的对佛教的虔诚。此日晚餐自理。

停留时间：约 45分钟

八廓街 经典

拉萨最有名、最特别的一条围绕大昭寺的环行转经道和商业街，较完整地保存了拉萨古城的传统面貌和居住方式。按藏传佛教信徒的说法，在这条路上转经，可以表达对大昭寺内释迦牟尼佛的尊崇之情。

   

早餐： 酒店早餐 √ 

午餐： 团餐 √ 

晚餐： 自理 X 

拉萨豪华酒店

拉萨圣瑞斯酒店或同级（夜间供氧）

游览 羊卓雍措

车程约2.5小时。乘车经过冈巴拉山(海拔4790米)，抵达有“天上圣湖”美誉的羊卓雍措，海拔4441米。漫步于羊湖边，感受圣湖的魅力

停留时间：约 1小时

羊卓雍措 经典网红

简称羊湖，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。

   

观赏 卡若拉冰川

车程约1.5小时。赏冰川风光。

停留时间：约 20分钟

游览 扎什伦布寺

后乘车经过“后藏粮仓”、“抗英英雄城”--江孜，前往后藏首府日喀则市（车程约3小时）。此处是全国重点文物保护单位、格鲁派在后藏地区最大的寺庙

停留时间：约 1小时 30分钟

乘车约20分钟返回市区，晚餐后入住酒店。

早餐： 酒店早餐 √ 

午餐： 特色餐 √【羊湖极地观景餐厅-藏式风味餐】 

晚餐： 团餐 √ 

日喀则豪华酒店

日喀则喜嘎央恰大酒店或同级（夜间供氧）

行车约0.5小时抵达动车站。乘坐复兴号有氧动车从日喀则前往林芝米林站（动车车程约6.5小时）。

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车程约0.5小时，前往林芝县城，晚餐后入住酒店。

早餐： 酒店早餐 √ 

午餐： 自理 √ 

晚餐： 团餐 X 

林芝豪华酒店

泓天大酒店或同级

游览 雅尼国家湿地公园

车程约0.5小时。打卡西藏第一个玻璃桥观景台，览尼洋河与雅鲁藏布交汇迷人风光

停留时间：约 30分钟

游览 雅鲁藏布大峡谷

行车约2小时。已含景区环保车，领略雅鲁藏布江风光，观赏雅鲁藏布与南迦巴瓦峰。雪山拍摄视天气而定，如天气不佳无法拍摄敬请理解。

停留时间：约 2小时 30分钟

雅鲁藏布大峡谷 经典

世界最长、最深、海拔最高的大峡谷。1998年9月经国务院批准，大峡谷被命名为“雅鲁藏布大峡谷”。由于地壳300万年来的快速抬升及深部地质作用形成了独特的峡谷地貌。印度洋暖湿气流通过雅鲁藏布江大峡谷进入青藏高原，使得大峡谷降水充沛，形成冰雪掩映下的一片绿色世界。

   

早餐： 酒店早餐 √ 

午餐： 特色餐 √林芝石锅鸡风味餐 

晚餐： 自理 X 

林芝豪华酒店

泓天大酒店或同级

途经 色季拉山口

车程约1小时。于山口远距离欣赏神山【南迦巴瓦峰】（观赏效果视天气情况而定）

停留时间：约 20分钟

观赏 鲁朗林海观景台

车程约20分钟。于观景台赏藏地壮观的林海草甸风光

停留时间：约 30分钟

鲁朗林海观景台 经典

由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中。山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

   

漫步于小镇内，感受西藏特色建筑与天然风光的完美融合，历史性见证广东援藏丰硕成果。

游览 鲁朗国际旅游小镇

车程约20分钟。自由漫步于小镇内，感受西藏特色建筑与天然风光的完美融合，历史性见证广东援藏丰硕成果

停留时间：约 45分钟

早餐： 酒店早餐 √ 

午餐： 团餐 X 

晚餐： 特色餐 √石锅鱼风味餐 

林芝豪华酒店

林芝泓天大酒店或同级

早餐后，乘车前往机场（车程约1.5小时），乘航班飞往成都或重庆或西安（空中飞行时间约2小时），后转乘航班返回广州（空中飞行时间约2小时），结束愉快西藏之旅！
（温馨提示：此行程如需要在成都或重庆中转机，如该团无全陪，请客人自行前往机场柜台办理转机手续。）

早餐： 酒店早餐 √ 

不含